年齢や体質のせいだと思っていた体の悩みにも、まだ変わるきっかけがあります。
肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れ、脚やお尻まわりのライン、疲れやすさ。そうした悩みは、体の使い方や日々の習慣と関わっていることがあります。
Step flowでは、その人に合う動き方を一緒に見つけながら、毎日の生活が前より楽になる体づくりをサポートします。
その日の体の状態や特徴に合わせてセッションを行い、無理なく使える、自分に合った動き方や自然な姿勢を整えていきます。
その日の体の状態や特徴に合わせてセッションを行い、無理なく使える、自分に合った動き方や自然な姿勢を整えていきます。
無理の少ない使い方を身につけることで、動きやすさだけでなく、姿勢や脚のラインもすっきり整いやすくなります。
セッションで得た感覚をその場だけで終わらせず、必要なエクササイズや日常生活のポイントを動画でお渡しし、家でも続けやすい形にしています。
運動だけでなく、食事や生活習慣、無意識の癖や行動パターンも一緒に整理し、毎日の生活が前より楽になる形につなげていきます。
セッションで得た感覚をその場だけで終わらせず、必要なエクササイズや日常生活のポイントを動画でお渡しし、家でも続けやすい形にしています。
運動だけでなく、食事や生活習慣、無意識の癖や行動パターンも一緒に整理し、毎日の生活が前より楽になる形につなげていきます。
運動だけでなく食事や生活習慣も整え方も大切です。必要に応じて自律神経や体組成を確認し、今の体の状態を見える化しながら、その人に合った無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきます。
Step flowでは、【月額コース】と【チケットコース】をご用意しております。
ライフスタイルに合わせたトレーニングが可能となっております。
| 月 2 回コース | 19,800円（税込） |
|---|---|
| 月 3 回コース | 24,000円（税込） |
| 月 4 回コース | 30,800円（税込） |
| 12 回チケット | 115,500円（税込） 1回あたり9,625円（税込） |
|---|---|
| 24 回チケット | 207,900円（税込） 1回あたり8,662円（税込） |
| 48 回チケット | 369,600円（税込） 1回あたり7,700円（税込） |
ジムへ来店
体験当日は、お車でのご来店が可能です。お着替えがある方は5分前にお越しくださいませ。
カウンセリング
体験前に、しっかりとカウンセリングを行います。カウンセリングに沿って、トレーニングのご提案をさせていただきます。
トレーニング体験
お客様一人ひとりに合った、トレーニングやピラティスを組み合わせて体験を行います。
料金説明
体験が終わったら、一度料金などの説明を行います。無理な勧誘などは一切行いませんので、安心して体験にお越しください。
