こんにちは！パーソナルトレーナーのサンガです。

先日、身体の不調に関する専門的なセミナーを受講してきました。
今回のテーマは「なんとなく不調を感じる方へのアプローチ方法」について。

たとえば、こんなお悩みはありませんか？

• 病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い
• 運動しているのに、いまいち効果が感じられない
• 食事に気をつけているのに、変化が出にくい

こういったケースでは、呼吸・睡眠・内臓の働き・自律神経・ホルモンバランスなど、身体の「土台」の部分がうまく機能していないことがよくあります。

身体は本来、自分で調整しようとする力（ホメオスタシス）を持っていますが、それを妨げる「弱い部分」があると、回復しにくくなるんです。

セミナーでは、

• 機能的な呼吸の重要性
• 睡眠とホルモン分泌の関係
• 内臓疲労がもたらす全身の不調との関係
  など、最新の知見も学びました。

今後は、こうした知識を現場での指導に取り入れ、皆さまにより効果的なサポートを提供していきます！

「なんとなく不調」を放置せず、根本から整えていく方法を一緒に探していきましょう。

ご予約はコチラから！

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000757528