このたび、第四期PRI-Japan認定プロバイダー試験に合格し、北陸初のPRI認定プロバイダーとなることができました。

まずは、ここまで学びを支えてくださった先生方、一緒に学んできた仲間、そして日々現場で関わらせていただいているお客様に、心より感謝申し上げます。

PRIとは

PRIとは、Postural Restoration Institute® の略で、簡単に言うと、
呼吸・姿勢・身体の左右差・動きのクセを整えながら、身体が本来使いやすい状態を取り戻していくための考え方です。

私たちの身体は、もともと完全な左右対称ではありません。
心臓は左にあり、肝臓は右にあります。
利き手や利き足、日常生活での動作のクセによっても、身体には自然と左右差が生まれます。

その左右差自体が悪いわけではありません。
ただ、偏りが強くなりすぎると、呼吸が浅くなったり、姿勢が崩れたり、肩こり・腰痛・股関節や膝の違和感、動きにくさにつながることがあります。

PRIでは、痛みがある場所だけを見るのではなく、
その人がどのように立っているのか、
どのように呼吸しているのか、
どちら側に体重を乗せやすいのか、
身体をどのように使うクセがあるのか、
そういった全体のつながりを見ながら身体を整えていきます。

例えば、腰が痛いから腰だけをほぐす。
肩がこるから肩だけを揉む。
それで一時的に楽になることはあります。

しかし、なぜそこに負担がかかっているのかを見ないと、同じ不調を繰り返してしまうこともあります。

PRIは、呼吸・姿勢・感覚・動きのパターンを整理しながら、より楽に動ける身体へ導いていくための学びです。

試験を通して感じたこと

一次試験では、症例報告や論文レビューなどを通して、改めて基礎の理解と解釈の精度を問われる機会となりました。

日々のセッションでは、目の前のお客様の状態に合わせて評価やエクササイズを選択していきます。

ただ、それを
「なぜそう考えたのか」
「どのような根拠でその介入を選んだのか」
「結果をどう解釈するのか」
まで整理して言語化することは、簡単ではありません。

今回の一次試験は、自分の理解をもう一度見直す、とても貴重な機会になりました。

二次試験は、緊張と楽しさが入り混じる、とても濃密な2日間でした。

試験という場ではありましたが、同じ方向を向いて学ぶ仲間と過ごす時間はとても刺激的で、自分の課題や伸びしろも明確になりました。

合格できたことはもちろん嬉しいですが、それ以上に、ここからさらに深めていけることが楽しみです。

福井からPRIの考え方を届けていきます

今回、北陸初のPRI認定プロバイダーとなることができました。

ただ、これはゴールではなく、ここからが新しいスタートだと思っています。

STEP FLOWでは、PRIの考え方をもとに、姿勢改善や肩こり・腰痛、股関節や膝の違和感、スポーツ時の動きにくさなどに対して、その方に合ったエクササイズを行っています。

大切にしているのは、痛い場所だけを見るのではなく、
身体全体のつながりから整えることです。

「自分に合う動き方を知りたい」
「姿勢や身体の使い方を整えたい」
「肩こりや腰痛を根本から見直したい」
「スポーツでの動きやすさを高めたい」

そのような方は、ぜひ一度ご相談ください。

福井から、必要としてくださる方にPRIの考え方を届けられるよう、これからも学びを止めず、日々の現場で実践を重ねていきます。

改めまして、ここまで支えてくださった皆さま、本当にありがとうございました。

これからもよろしくお願いいたします。